الجلوس لفترات طويلة سواء في العمل أو المنزل، قد يسبب آلامًا في الظهر والعنق إذا لم يكن الكرسي الذي تستخدمه مريحًا ومدعومًا بشكل صحيح. وهنا تأتي أهمية اختيار الكرسي الطبي المناسب – فهو ليس مجرد كرسي، بل استثمار في صحتك اليومية.
1. ابحث عن دعم أسفل الظهر (Lumbar Support)
الكرسي الطبي الجيد يجب أن يحتوي على دعم واضح لأسفل الظهر. هذا الدعم يقلل من الضغط على العمود الفقري ويحافظ على استقامة الظهر، خصوصًا خلال الجلسات الطويلة.
2. اختر كرسي قابل للتعديل
المرونة في التعديل من أهم ميزات الكرسي الطبي:
- ارتفاع المقعد: يجب أن يسمح لقدميك بالاستقرار على الأرض.
- مسند الظهر: يفضّل أن يكون قابلًا للإمالة لتناسب وضعية جسمك.
- مسند الذراعين: لتقليل الحمل على الكتفين والرقبة.
3. مادة التنجيد والتنفس
اختر كرسيًا مصنوعًا من مواد قابلة للتهوية، مثل الشبك (Mesh)، حتى لا تشعر بالحرارة أو التعرق مع الجلوس الطويل. تأكد أيضًا من أن الحشوة مريحة وغير قاسية.
4. العجلات وقاعدة الدوران
الكرسي الذي يدور بسهولة ويسمح بالحركة يمنحك مرونة أكثر أثناء العمل. تأكد من أن العجلات مناسبة لنوع الأرضية (سيراميك، سجاد، خشب).
5. قوة التحمل وجودة التصنيع
إذا كنت تستخدم الكرسي بشكل يومي ولساعات طويلة، اختر كرسيًا من ماركة موثوقة مع مواصفات تحمل عالية، خصوصًا في الهيكل والمفاصل.
6. امثلة للكراسي الطبية:
- كرسي مكتب طبي من شركة Humanscale
- كرسي مكتب طبي بتصميم حديث
- كرسي مكتب طبي ثنائي الظهر شبك
- كرسي مكتب طبي بتصميم حديث
- كرسي مكتب طبي مريح من الجلد الطبيعي